Ζεστό smoothie με καρότα, τζίντζερ και χυμό εσπεριδοειδών

Ζεστό smoothie με καρότα

Αυτό το θερμαντικό ρόφημα περιέχει χυμό πορτοκαλιού και λεμονιού, φρέσκο πικάντικο τζίντζερ και αρωματικό μέλι. Νόστιμο στη γεύση και αναμφίβολα υγιεινό, αυτό το smoothie παρασκευάζεται σε λίγα μόνο λεπτά. Ετοιμάζουμε τα λαχανικά, μετά βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τόσο εύκολα και τόσο νόστιμα!

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 5 ψήφους

Συστατικά

  • 1 καρότο
  • 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο
  • 1 πορτοκάλι
  • ¹⁄₂ λεμόνι
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 250 ml νερό

Οδηγίες

  • Καθαρίζουμε το καρότο, το κόβουμε σε μικρά κομμάτια ή το τρίβουμε σε λεπτές φέτες.
  • Τρίβουμε το ξεφλουδισμένο τζίντζερ, αρκεί 1 κουταλάκι του γλυκού.
  • Στίβουμε το πορτοκάλι και το λεμόνι.
  • Καρότο, τζίντζερ, και τα δύο χυμούς εσπεριδοειδών, μέλι, 50 ml κρύο νερό και λίγο ζεστό Προσθέστε νερό στο μπολ του μίξερ.
  • Χτυπήστε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.
  • Στη συνέχεια προσθέστε το υπόλοιπο ζεστό νερό.
  • Ρίξτε το smoothie σε ποτήρια και σερβίρετε αμέσως.
  • Σκεύη

    • φλοιός
    • μαχαίρι
    • σανίδα κοπής
    • πρέσσα εσπεριδοειδών
    • μίξερ σταντ
    • βάζα

    Νεότερες συνταγές