Vegan σούπα κρέμας κολοκύθας με ντομάτες, σκόρδο και γλυκοπατάτες
Συστατικά
- 2 ντομάτες
- 250 g κολοκύθα
- 150 g γλυκοπατάτες
- 1 κρεμμύδι
- 2 σκελίδες σκόρδο
- Chmeli-Suneli, για γεύση
- Πεπερόνι, για γεύση
- Αλάτι, για γεύση
- Ζάχαρη, για γεύση
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι
- 0,25 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ
Οδηγίες
- Καθαρίζουμε την κολοκύθα και τις γλυκοπατάτες και τις κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.
- Κόβουμε το σκόρδο και το πεπερόνι σε μικρά κομμάτια.
- Κόβουμε τις ντομάτες και τα κρεμμύδια.
- Σοτάρουμε ελαφρά τα κρεμμύδια και το σκόρδο σε ένα τηγάνι με λάδι.
- Προσθέστε κύβους κολοκύθας και πατάτας. Αλατίζουμε ελαφρά.
- Τηγανίζουμε τα λαχανικά για περίπου τρία λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς.
- Προσθέστε Hmeli-Suneli ή μπαχαρικά της αρεσκείας σας.
- Προσθέστε τις ντομάτες και το τζίντζερ.
- Ρίξτε 350 ml νερό και αφήστε να πάρει βράση.
- Μαγειρέψτε τη σούπα σκεπασμένη για περίπου 20-25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
- Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ χειρός για να κάνετε πουρέ την κολοκυθόσουπα.
- Προσθέστε αλάτι στη σούπα με κρέμα κολοκύθας και πασπαλίστε λίγη ζάχαρη αν θέλετε.
Η κολοκυθόσουπα με ντομάτες και πατάτες μπορεί να σερβιριστεί με κρέμα γάλακτος και κρουτόν.
Σκεύη
- μαχαίρι
- σανίδα κοπής
- κατσαρόλα
- μπλέντερ χειρός
- κουτάλι ανάμειξης