Vegan σαλάτα Καίσαρα με ρεβίθια, κάσιους και κάπαρη

Vegan σαλάτα Καίσαρα με ρεβίθια

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 25 λεπτά

είναι επίσης κατάλληλο για vegans. Απλώς προσθέστε χορταστικά ρεβίθια και το dressing από κάσιους, κάπαρη, μουστάρδα και χυμό λεμονιού στα συνηθισμένα φύλλα σαλάτας και κρουτόν. Και έχετε μια νόστιμη σαλάτα που είναι εντελώς χωρίς κρέας και δεν έχει λιγότερο νόστιμη γεύση.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )
Vegan σαλάτα Καίσαρα με ρεβίθια
Vegan σαλάτα Καίσαρα με ρεβίθια

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 25 λεπτά

είναι επίσης κατάλληλο για vegans. Απλώς προσθέστε χορταστικά ρεβίθια και το dressing από κάσιους, κάπαρη, μουστάρδα και χυμό λεμονιού στα συνηθισμένα φύλλα σαλάτας και κρουτόν. Και έχετε μια νόστιμη σαλάτα που είναι εντελώς χωρίς κρέας και δεν έχει λιγότερο νόστιμη γεύση.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Συστατικά

  • 3-4 φέτες μπαγκέτα, ή ψωμί
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • αλάτι, για γεύση
  • 70 γραμμάρια κάσιους
  • 2 κουταλιές της σούπας κάπαρη
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 2 κ.σ. χυμός λεμονιού, φρέσκο
  • 2 κουταλιές μουστάρδα Dijon
  • μαύρο πιπέρι, για γεύση
  • 120 ml νερό
  • 1 καρδιά μαρούλι, μεγάλο
  • 150 γρ ρεβίθια, κονσέρβα ή μαγειρεμένα

Οδηγίες

  1. Κόβουμε το ψωμί σε μικρά κομμάτια.
  2. Τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με χαρτί ψησίματος.
  3. Ραντίζουμε το ψωμί με ελαιόλαδο και αλατίζουμε ελαφρά.
  4. Στη συνέχεια ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 10 λεπτά.
  5. Γεμίζουμε τα κρουτόν Βγάζουμε από το φούρνο και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
  6. Για το ντρέσινγκ: χτυπάμε στο μπλέντερ τα κάσιους με την κάπαρη, το σκόρδο, το χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα, το πιπέρι και το νερό.
  7. Κόβουμε την καρδιά του μαρουλιού χοντρά.
  8. Προσθέστε τα φύλλα μαρουλιού Ανακατέψτε το μισό dressing σε ένα μπολ.
  9. Προσθέστε τα κρουτόν και τα ρεβίθια.
  10. Ανακατέψτε τη σαλάτα του Καίσαρα με το υπόλοιπο dressing.
  11. Σερβίρετε τη vegan σαλάτα Caesar ως ορεκτικό.

Σκεύη

  • μαχαίρι
  • σανίδα κοπής
  • ταψί
  • μίξερ σταντ
  • μπολ