Υγιεινό smoothie μούρων με μπανάνες και πλιγούρι βρώμης

Υγιεινό smoothie μούρων με μπανάνες και πλιγούρι βρώμης

Αυτό με τις μπανάνες έχει απίστευτα ντελικάτη γεύση. Το smoothie είναι ωραίο και κρεμώδες και ένα πολύ δροσιστικό φρουτόποτο που μπορείτε να ετοιμάσετε πολύ γρήγορα. Το smoothie με μούρα με μπανάνες και πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικό για πρωινό ή ως σνακ.

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 3 ψήφους

Συστατικά

  • 2 μπανάνες
  • 250 g blueberries
  • 500 g γάλα αμυγδάλου
  • 2 κουταλιές της σούπας βρώμη
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Οδηγίες

  1. Πλένουμε τις μπανάνες και τις κόβουμε σε κομμάτια.
  2. Πλένουμε τα βατόμουρα και τα κάνουμε πουρέ με το γάλα αμυγδάλου, τις νιφάδες βρώμης και το μέλι μέχρι να αφρατέψουν.
  3. Ρίχνουμε το smoothie με μούρα σε ποτήρια και σερβίρουμε.

Σκεύη

  • Μπλέντερ χειρός
  • Beaker
  • Μαχαίρι
  • Γυαλί

Συμβουλές

Είτε για πρωινό είτε το απόγευμα, αυτό το φρουτώδες smoothie με μπανάνα και βατόμουρα έχει νόστιμη και κρεμώδη γεύση.

Νεότερες συνταγές