Smoothie πρωινού με πορτοκάλι, μήλο, γιαούρτι και γάλα βρώμης

Smoothie πρωινού με πορτοκάλι

Με αυτό μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας υγιή και ευχάριστα. Είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα smoothie αναμεμειγμένο με πορτοκάλι, μήλο, παγωμένη μπανάνα, γιαούρτι και γάλα βρώμης. Με λεπτό άρωμα κανέλας και κρεμώδη σύσταση, έχει απλά υπέροχη γεύση.

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 9 ψήφους

Συστατικά

  • 1 πορτοκάλι, ξεφλουδισμένο
  • 1 μήλο, με φλούδα
  • 1 μπανάνα, παγωμένο
  • 400 g γιαούρτι
  • 200 ml γάλα βρώμης
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Οδηγίες

  1. Φλούδα και ένα τέταρτο πορτοκαλιού.
  2. Αφήστε τη φλούδα και τον πυρήνα του μήλου.
  3. Τοποθετήστε το μήλο, το πορτοκάλι και την κατεψυγμένη μπανάνα στον επεξεργαστή τροφίμων.
  4. Προσθέστε γιαούρτι, γάλα βρώμης και κανέλα.
  5. Den Μοιράστε το smoothie σε δύο μεγάλα ποτήρια.
  6. Γαρνίρετε με φέτες μανταρίνι.
  7. Πασπαλίστε με κανέλα.
  8. Απολαύστε το πρωινό smoothie με ένα καλαμάκι.

Σκεύη

  • μαχαίρια
  • καλαμάκια
  • κουζινομηχανή

Βίντεο

Νεότερες συνταγές