Smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι, πλιγούρι και αμύγδαλα

Smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι

Είτε για πρωινό είτε για μεσημεριανό, το smoothie με βατόμουρο είναι ένα υπέροχο γεύμα. Το smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι, πλιγούρι και αμύγδαλα έχει φρουτώδη και πολύ δροσιστική γεύση.

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 9 ψήφους

Συστατικά

  • 150 g raspberries, frozen
  • 100 g φράουλες, frozen
  • 100 g γιαούρτι
  • 40 g νιφάδες βρώμης
  • 40 g αλεσμένα αμύγδαλα
  • 300 ml γάλα βρώμης
  • 400 ml νερό

Οδηγίες

  • Ρίξτε τα σμέουρα στο μπλέντερ μαζί με τις φράουλες.
  • Προσθέστε το γιαούρτι, το πλιγούρι και τα αμύγδαλα.
  • Ρίξτε μέσα το γάλα βρώμης. smoothie σε ποτήρια γεμίστε και απολαύστε.
  • Σκεύη

    • Blender
    • Vars

    Βίντεο

    Νεότερες συνταγές