Smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι, πλιγούρι και αμύγδαλα

Smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Είτε για πρωινό είτε για μεσημεριανό, το smoothie με βατόμουρο είναι ένα υπέροχο γεύμα. Το smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι, πλιγούρι και αμύγδαλα έχει φρουτώδη και πολύ δροσιστική γεύση.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )
Smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι
Smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Είτε για πρωινό είτε για μεσημεριανό, το smoothie με βατόμουρο είναι ένα υπέροχο γεύμα. Το smoothie βατόμουρου χαμηλών υδατανθράκων με γιαούρτι, πλιγούρι και αμύγδαλα έχει φρουτώδη και πολύ δροσιστική γεύση.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Υπόδειξη!

Λέτσο λαχανικών κοκκινιστό με καρότα, ντομάτες και πιπεριές
Στη συνταγή

Εποχή: Καλοκαίρι, Φθινόπωρο, Χειμώνας, άνοιξη | Περιοχή: Ευρώπη | Παρασκευή: Κρύα προετοιμασία | Μενού: Smoothies, Συνταγές με βίντεο, Χαμηλούς υδατάνθρακες, Χορτοφαγικά | Κουζίνα: Γερμανικές συνταγές

Συστατικά

  • 150 g raspberries, frozen
  • 100 g φράουλες, frozen
  • 100 g γιαούρτι
  • 40 g νιφάδες βρώμης
  • 40 g αλεσμένα αμύγδαλα
  • 300 ml γάλα βρώμης
  • 400 ml νερό

Οδηγίες

  • Ρίξτε τα σμέουρα στο μπλέντερ μαζί με τις φράουλες.
  • Προσθέστε το γιαούρτι, το πλιγούρι και τα αμύγδαλα.
  • Ρίξτε μέσα το γάλα βρώμης. smoothie σε ποτήρια γεμίστε και απολαύστε.

    • Σκεύη

    • Blender
    • Vars

    Υπόδειξη!

    Pancake καρδιά με μούρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή της μητέρας
    Στη συνταγή

    Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ενδιαφέρον

    Λαχταριστό επιδόρπιο πανακότα με ραβέντι, κρέμα και ζελατίνη

    Λαχταριστό επιδόρπιο πανακότα με ραβέντι, κρέμα και ζελατίνη

    Πασχαλινό κέικ σφολιάτας με λαγουδάκι με κρέμα γάλακτος και καρύδα…

    Πασχαλινό κέικ σφολιάτας με λαγουδάκι με κρέμα γάλακτος και καρύδα…

    Vegan κεφτεδάκια με ρύζι, μανιτάρια και σκόρδο

    Vegan κεφτεδάκια με ρύζι, μανιτάρια και σκόρδο

    Πεντανόστιμος ψητός σολομός σε μεσογειακή μαρινάδα | Ψητά συνταγές με…

    Πεντανόστιμος ψητός σολομός σε μεσογειακή μαρινάδα | Ψητά συνταγές με…

    Crumble με πλιγούρι και ακτινίδιο

    Crumble με πλιγούρι και ακτινίδιο

    Burrito με αυγά, τυρί και πιπεριές για πρωινό

    Burrito με αυγά, τυρί και πιπεριές για πρωινό

    Marshmallows στη σχάρα με φράουλες – Γρήγορο επιδόρπιο BBQ

    Marshmallows στη σχάρα με φράουλες – Γρήγορο επιδόρπιο BBQ

    Σπαράγγια με ζαμπόν σε σφολιάτα από τον φούρνο

    Σπαράγγια με ζαμπόν σε σφολιάτα από τον φούρνο

    Δροσιστικό παγωτό σταφίδα με σαντιγί και βανίλια

    Δροσιστικό παγωτό σταφίδα με σαντιγί και βανίλια

    Ψωμί χωρίς αλεύρι και αυγά – Ψήστε vegan ψωμί

    Ψωμί χωρίς αλεύρι και αυγά – Ψήστε vegan ψωμί

    Εύκολη κατσαρόλα ζυμαρικών με πασπάτα και μοτσαρέλα

    Εύκολη κατσαρόλα ζυμαρικών με πασπάτα και μοτσαρέλα

    Μπισκότα Σοκολατένια μπισκότα με γάλα, βούτυρο και βανίλια

    Μπισκότα Σοκολατένια μπισκότα με γάλα, βούτυρο και βανίλια

    Ζουμερό κέικ ραβέντι με ελαφριά επικάλυψη μαρέγκας σε ζύμη με…

    Ζουμερό κέικ ραβέντι με ελαφριά επικάλυψη μαρέγκας σε ζύμη με…

    Vegan σάλτσα κάσιους με καρότα και ταχίνι

    Vegan σάλτσα κάσιους με καρότα και ταχίνι

    Περισσότερες συνταγές