Πρωινό σε ποτήρι με γιαούρτι, φρούτα και πλιγούρι

Πρωινό σε ποτήρι με γιαούρτι

Πρωινό χωρίς ψωμί, αυτό γίνεται! Αυτό το πρωινό σε ποτήρι τρώγεται εύκολα με ένα κουτάλι. Με γιαούρτι, πορτοκάλια, σταφύλια και πλιγούρι είναι πολύ δροσιστικό, ζουμερό και υγιεινό για τον οργανισμό. Αυτό το νόστιμο πρωινό σε βάζο μπορεί να παρασκευαστεί σε λιγότερο από 5 λεπτά και να σας χορτάσει.

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 10 ψήφους

Συστατικά

  • 200 g γιαούρτι
  • 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης
  • Σταφύλια, σκούρα ή ανοιχτόχρωμα
  • Πορτοκάλι, για γεύση
  • Μέλι, για γεύση

Οδηγίες

  1. Κόβουμε το πορτοκάλι σε μπουκιά κομμάτια.
  2. Αφήστε τα σταφύλια στη μέση ή αφήστε τα ολόκληρα.
  3. Ρίξτε το γιαούρτι σε ένα ποτήρι.
  4. Προσθέστε τα φρούτα στο γιαούρτι και γαρνίρετε με πλιγούρι και μέλι.

Σκεύη

  • μαχαίρι
  • σανίδα κοπής
  • γυαλί

Νεότερες συνταγές