Ολονύκτιος χυλός φαγόπυρου με γάλα αμυγδάλου για πρωινό

Ολονύκτιος χυλός φαγόπυρου με γάλα αμυγδάλου για πρωινό

Ο ολονύκτιος χυλός φαγόπυρου με γάλα αμυγδάλου είναι ένα υγιεινό πρωινό που μπορεί να ραφιναριστεί με φρούτα και ξηρούς καρπούς σύμφωνα με το δικό σας γούστο. Απλά μουλιάστε το φαγόπυρο σε νερό όλη τη νύχτα και ανακατέψτε με γάλα αμυγδάλου, μέλι, κανέλα και βανίλια την επόμενη μέρα. Ο χυλός φαγόπυρου για μια νύχτα μπορεί επίσης να κάνει ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα και ακόμη και ένα βραδινό δείπνο αργά. Η προετοιμασία είναι πολύ εύκολη και δεν αργεί καθόλου.

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 5 ψήφους

Συστατικά

  • 1 ποτήρι φαγόπυρο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
  • 4 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • ½ ποτήρι γάλα αμυγδάλου
  • 1 πρέζα αλάτι
  • καρπούς, ψιλοκομμένους, για γεύση
  • φρούτα και μούρα, κατά βούληση

Οδηγίες

  • Πλένουμε καλά το φαγόπυρο από το προηγούμενο βράδυ.
  • Βάζουμε σε ένα μπολ και το σκεπάζουμε με νερό.
  • Μουλιάζουμε όλη τη νύχτα.
  • Την επόμενη μέρα, στραγγίζουμε καλά το φαγόπυρο σε ένα σουρωτήρι.
  • Στρώνουμε στο μπλέντερ.
  • Μέλι , κανέλα, εκχύλισμα βανίλιας, γάλα και αλάτι.
  • Καθαρό με το μπλέντερ στην επιθυμητή σύσταση.
  • Αδειάζετε τον χυλό φαγόπυρου για μια νύχτα σε ένα μπολ ή ποτήρι.
  • Απόπειρα με ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς, φρούτα ή μούρα και απολαύστε.
  • Σκεύη

    • Ποτήρι
    • Κουταλάκι
    • Μπολ με καπάκι
    • Στρωτήρι
    • Μπλέντερ
    • Πιάτο

    Συμβουλές

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα γάλατα φυτικής προέλευσης αντί για γάλα αμυγδάλου. Ο χυλός φαγόπυρου για μια νύχτα μπορεί να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, καθώς παραμένει φρέσκος στο ψυγείο για περίπου 2-3 ημέρες.

    Νεότερες συνταγές