Γιαούρτι Chia με φράουλες και πουτίγκα σοκολάτας

Γιαούρτι Chia με φράουλες και πουτίγκα σοκολάτας

Ένα λαχταριστό επιδόρπιο με chia, γιαούρτι, φράουλες και πουτίγκα σοκολάτας. Το επιδόρπιο απλώνεται σε ποτήρια και ολοκληρώνεται με νιφάδες γυμναστικής. Έχει φρουτώδη, δροσιστική και σοκολατένια γεύση ταυτόχρονα!

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 5 ψήφους

Συστατικά

  • 400 g φυσικό γιαούρτι
  • 2 κουταλιές της σούπας σπόροι chia
  • 1 συσκευασία πουτίγκα σοκολάτας
  • 500 ml γάλα
  • 20 g ζάχαρη συντήρησης
  • 50 g φράουλες
  • Fitnessflakes, κατά βούληση

Οδηγίες

  • Ανακατεύετε το γιαούρτι με τους σπόρους chia, γεμίζετε τα ποτήρια.
  • Αφήστε το στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες.
  • Μαγειρέψτε τη σοκολατένια πουτίγκα σύμφωνα με τις οδηγίες και αφήστε την να κρυώσει.
  • Επεξεργαστείτε τις φράουλες και συντηρώντας τη ζάχαρη σε μπολ με μπλέντερ χειρός σε πουρέ φράουλας.
  • The Απλώνουμε τον πουρέ φράουλας στο γιαούρτι chia.
  • Γεμίζουμε τα ποτήρια με το γιαούρτι chia.
  • Βάζουμε την πουτίγκα σοκολάτας στον πουρέ φράουλας.
  • Πασπαλίζουμε fitness flakes από πάνω, διακοσμήστε με φράουλες και απολαύστε παγωμένο.
  • Σκεύη

    • κουτάλι
    • μπολ
    • μικρά ποτήρια
    • κύπελλο ανάμειξης
    • μπλέντερ χειρός
    • κατσαρόλα
    • χτυπήστε

    Νεότερες συνταγές