Γιαούρτι chia, χουρμάδες, μπανάνες και σταφύλια

Γιαούρτι chia

Είτε για πρωινό, είτε για brunch ή ως σνακ – το γιαούρτι με σπόρους chia πηγαίνει πάντα καλά και είναι μια υπέροχη εναλλακτική στο ψωμί. Με επικάλυψη από χουρμάδες, σταφύλια και μπανάνα, το γιαούρτι έχει γλυκιά γεύση και είναι πολύ θρεπτικό.

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 5 ψήφους

Συστατικά

  • 250 g γιαούρτι
  • 2 κουταλιές της σούπας σπόροι chia
  • 4 χουρμάδες
  • σταφύλια, για γεύση
  • 1 μπανάνα
  • μέλι, για γεύση

Οδηγίες

  1. Ανακατεύουμε τους σπόρους chia με το γιαούρτι και τους αφήνουμε να μουλιάσουν λίγο.
  2. Σαν επικάλυψη τοποθετούμε τα αμύγδαλα κομμένα στη μέση, τις φέτες μπανάνας και το ελαφρύ σταφύλι.
  3. Γλυκάζουμε το γιαούρτι με μέλι και απολαμβάνουμε.

Σκεύη

  • μπολ
  • κουτάλι
  • μαχαίρι

Νεότερες συνταγές