Ενεργειακές μπάλες με αμύγδαλα, χουρμάδες, chia και λιναρόσπορο

Ενεργειακές μπάλες με αμύγδαλα

Οι Energy Balls είναι ένα υπέροχο σνακ εν κινήσει και είναι έτοιμες σε 10 λεπτά. Η βάση των μπάλων αποτελείται από αμύγδαλα, χουρμάδες, chia και λιναρόσπορο και μπορεί να γίνει μια κολλώδης αμυγδαλόμαζα με λίγο νερό. Τυλίγονται σε σκόνη κακάο, οι μπάλες γλυκού σνακ φαίνονται νόστιμες.

Παρακαλώ βαθμολογήστε τη συνταγή

5 αστέρια από 9 ψήφους

Συστατικά

  • 200 γρ αμύγδαλα, αλεσμένα
  • 60 γρ αμύγδαλα, ψιλοκομμένα
  • 2 κ.σ. σπόρους chia
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορος, θρυμματισμένοι
  • 10 χουρμάδες, ψιλοκομμένα
  • 4-6 κ.σ. νερό
  • 2 κ.σ. κακάο, για ρολό

Οδηγίες

  • Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, ψιλοκόψτε τους χουρμάδες, το chia, το λιναρόσπορο και το νερό.
  • Προσθέστε τα αλεσμένα αμύγδαλα και ανακατέψτε ξανά.
  • Προσθέστε λίγο νερό αν χρειάζεται για να κολλήσει το μείγμα.
  • Προσθέστε τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα και ανακατέψτε μέχρι λεία .
  • Αφαιρέστε 2 κουταλάκια του γλυκού μείγμα αμυγδάλου και σχηματίστε με τα χέρια σας μικρά μπαλάκια.
  • Τυλίξτε τα μπαλάκια σε σκόνη κακάο και βάλτε τα σε ένα πιάτο.
  • Σκεύη

    • κουζινομηχανή
    • πιάτο
    • κουταλάκι
    • σπάτουλα

    Βίντεο

    Νεότερες συνταγές