Χυλός σοκολάτας με κακάο, ξηρούς καρπούς και γάλα βρώμης

Χυλός σοκολάτας με κακάο

Μερίδες: 2 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 70 λεπτά

Η βρώμη σε ρολό, το φυτικό γάλα και το κακάο συνδυάζονται για να δημιουργήσουν ένα νόστιμο που είναι υπέροχο για πρωινό. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετική για vegans καθώς δεν χρησιμοποιεί αγελαδινό γάλα. Γαρνίρεται με μούρα ή ξηρούς καρπούς, αυτό το κουάκερ γίνεται ακόμα πιο ενδιαφέρον και νόστιμο.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )
Χυλός σοκολάτας με κακάο
Χυλός σοκολάτας με κακάο

Μερίδες: 2 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 70 λεπτά

Η βρώμη σε ρολό, το φυτικό γάλα και το κακάο συνδυάζονται για να δημιουργήσουν ένα νόστιμο που είναι υπέροχο για πρωινό. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετική για vegans καθώς δεν χρησιμοποιεί αγελαδινό γάλα. Γαρνίρεται με μούρα ή ξηρούς καρπούς, αυτό το κουάκερ γίνεται ακόμα πιο ενδιαφέρον και νόστιμο.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Υπόδειξη!

Δροσιστικό smoothie πεπονιού από καρπούζι και πεπόνι
Στη συνταγή

Εποχή: Χειμώνας | Περιοχή: Ευρώπη | Παρασκευή: Μάγειρας | Μενού: Vegan, Επιδόρπια | Κουζίνα: Πορτογαλικά

Συστατικά

  • 70 γρ βρώμη σε ρολό, ψιλό
  • 25 γρ κακάο, χωρίς ζάχαρη
  • 550 ml γάλα βρώμης, ή άλλο γάλα φυτικής προέλευσης
  • 80 ml σιρόπι σφενδάμου
  • καρπούς, για γεύση, προαιρετικά
  • μούρα, για γεύση, προαιρετικός

Οδηγίες

  • Σε ένα μίξερ σε δυνατή φωτιά, ανακατεύουμε το πλιγούρι, το κακάο, το γάλα και το σιρόπι σφενδάμου.
  • Βάζουμε σε κατσαρόλα.
  • Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.
  • Αφαιρούμε το χυλό από τη φωτιά και το αφήνουμε σε θερμοκρασία δωματίου να κρυώσει.
  • Ρίχνουμε τον χυλό σε ποτήρια.
  • Βάζουμε στο ψυγείο για μία με δύο ώρες.
  • Σερβίρουμε με μούρα και ξηρούς καρπούς για γεύση και απολαύστε.

    • Σκεύη

    • Blender
    • Casserole
    • Glasses

    Υπόδειξη!

    Ψήσιμο στη σχάρα νόστιμο σολομό σε ξύλο κέδρου
    Στη συνταγή

    Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ενδιαφέρον

    Αλμυρό κέικ με κοτόπουλο, αυγά και τυρί – Αλμυρό ψήσιμο

    Αλμυρό κέικ με κοτόπουλο, αυγά και τυρί – Αλμυρό ψήσιμο

    Ζουμερή φριτάτα κολοκυθιού με αυγά, ελαιόλαδο και παρμεζάνα

    Ζουμερή φριτάτα κολοκυθιού με αυγά, ελαιόλαδο και παρμεζάνα

    Λαχανικά στιφάδο από κολοκυθάκια, πατάτες, ντομάτες και κρέας

    Λαχανικά στιφάδο από κολοκυθάκια, πατάτες, ντομάτες και κρέας

    Εύκολη ομελέτα με πιπεριές, κρεμμύδια και μανιτάρια

    Εύκολη ομελέτα με πιπεριές, κρεμμύδια και μανιτάρια

    Ταρτάκια ζαχαροπλαστικής γαλλικής κρούστας με φρούτα και μούρα

    Ταρτάκια ζαχαροπλαστικής γαλλικής κρούστας με φρούτα και μούρα

    Ψητά παϊδάκια αρνιού με σκόρδο και μυρωδικά

    Ψητά παϊδάκια αρνιού με σκόρδο και μυρωδικά

    Χοιρινό με μήλα και τζίντζερ από το φούρνο

    Χοιρινό με μήλα και τζίντζερ από το φούρνο

    Γκρατέν ντομάτας μελιτζάνας με σκόρδο και τυρί

    Γκρατέν ντομάτας μελιτζάνας με σκόρδο και τυρί

    Χορταστικό κέικ ψαριών με αυγά και κρεμμύδια

    Χορταστικό κέικ ψαριών με αυγά και κρεμμύδια

    Φτιάξτε τη δική σας μπρουσκέτα με ντομάτα και φέτα

    Φτιάξτε τη δική σας μπρουσκέτα με ντομάτα και φέτα

    Cheesecake με τυρί κότατζ και τριμμένη ζύμη κρούστας

    Cheesecake με τυρί κότατζ και τριμμένη ζύμη κρούστας

    Σπαγγέτι μπολονέζ από μοσχαρίσιο κιμά με ντομάτες, κρεμμύδια και σκόρδο

    Σπαγγέτι μπολονέζ από μοσχαρίσιο κιμά με ντομάτες, κρεμμύδια και σκόρδο

    Κατσαρόλα με πατάτα φούρνου με χοιρινό, καρότα και μανιτάρια

    Κατσαρόλα με πατάτα φούρνου με χοιρινό, καρότα και μανιτάρια

    Αρωματικό χούμους ρεβιθιού με μπανάνα και μέλι

    Αρωματικό χούμους ρεβιθιού με μπανάνα και μέλι

    Περισσότερες συνταγές