Υγιεινό smoothie μούρων με μπανάνες και πλιγούρι βρώμης

Μερίδες: 2 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Αυτό με τις μπανάνες έχει απίστευτα ντελικάτη γεύση. Το smoothie είναι ωραίο και κρεμώδες και ένα πολύ δροσιστικό φρουτόποτο που μπορείτε να ετοιμάσετε πολύ γρήγορα. Το smoothie με μούρα με μπανάνες και πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικό για πρωινό ή ως σνακ.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Μερίδες: 2 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Υπόδειξη!

Σαλάτα σπανάκι με λιαστή ντομάτα, ξηρούς καρπούς και κατσικίσιο τυρί

Στη συνταγή

Εποχή: Φθινόπωρο, Χειμώνας | Περιοχή: Βόρεια Αμερική | Παρασκευή: Κρύα προετοιμασία | Μενού: Smoothies, Μη Αλκοολούχα Ποτά | Κουζίνα: Αμερικάνικες συνταγές

Συστατικά

2 μπανάνες
250 g blueberries
500 g γάλα αμυγδάλου
2 κουταλιές της σούπας βρώμη
2 κουταλιές της σούπας μέλι

Οδηγίες

Πλένουμε τις μπανάνες και τις κόβουμε σε κομμάτια.
Πλένουμε τα βατόμουρα και τα κάνουμε πουρέ με το γάλα αμυγδάλου, τις νιφάδες βρώμης και το μέλι μέχρι να αφρατέψουν.
Ρίχνουμε το smoothie με μούρα σε ποτήρια και σερβίρουμε.

Είτε για πρωινό είτε το απόγευμα, αυτό το φρουτώδες smoothie με μπανάνα και βατόμουρα έχει νόστιμη και κρεμώδη γεύση.