Πράσινο smoothie με σπανάκι, μπανάνα και πορτοκάλι
Συστατικά
- 50 g σπανάκι
- 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη
- 1 πορτοκάλι
- 1 κομμάτι τζίντζερ
- 200 ml νερό, κρύο
Οδηγίες
- Κλείστε τη μπανάνα.
- Στίψτε το χυμό από ένα πορτοκάλι.
- Βάλτε το πλυμένο σπανάκι στο μπλέντερ.
- Προσθέστε τη μπανάνα και το χυμό πορτοκαλιού.
- Γεμίστε με νερό.
- Τρίψτε το τζίντζερ, αν θέλετε like.
- Όλα αναμειγνύονται σε ένα smoothie.
- Απολαύστε το πράσινο smoothie παγωμένο.
Σκεύη
- Blender
- Grater
- Glasses
