Ντοράρετε στο φούρνο με ελαιόλαδο και πράσινα σπαράγγια

Ντοράρετε στο φούρνο με ελαιόλαδο και πράσινα σπαράγγια

Μερίδες: 2 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 35 λεπτά

Το Dorade στο φούρνο σε ένα νόστιμο κρεβάτι με σπαράγγια κάνει ένα νόστιμο δείπνο. Γεμάτη με λεμόνι και δεντρολίβανο, η τσιπούρα είναι μια γαστρονομική εμπειρία για όλους τους λάτρεις του ψαριού και το τελευταίο highlight σε αυτή τη συνταγή είναι τα πράσινα σπαράγγια.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )
Ντοράρετε στο φούρνο με ελαιόλαδο και πράσινα σπαράγγια
Ντοράρετε στο φούρνο με ελαιόλαδο και πράσινα σπαράγγια

Μερίδες: 2 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 35 λεπτά

Το Dorade στο φούρνο σε ένα νόστιμο κρεβάτι με σπαράγγια κάνει ένα νόστιμο δείπνο. Γεμάτη με λεμόνι και δεντρολίβανο, η τσιπούρα είναι μια γαστρονομική εμπειρία για όλους τους λάτρεις του ψαριού και το τελευταίο highlight σε αυτή τη συνταγή είναι τα πράσινα σπαράγγια.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Υπόδειξη!

Τηγανητό κοτόπουλο με λεμόνι, κρεμμύδια και σκόρδο
Στη συνταγή

Εποχή: Καλοκαίρι, άνοιξη | Περιοχή: Ευρώπη | Παρασκευή: Ψήνω | Μενού: Πιάτα με ψάρι | Κουζίνα: Γερμανικές συνταγές

Συστατικά

  • 2 τσιπούρα
  • 250 γρ πράσινα σπαράγγια
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι, για γεύση
  • μαύρο πιπέρι, για γεύση
  • 1 λεμόνι
  • δεντρολίβανο

Οδηγίες

  • Πλένουμε τα σπαράγγια και κόβουμε τις ξυλώδεις άκρες.
  • Καθαρίζουμε το κάτω τρίτο από τα δόρατα.
  • Βάζουμε τα σπαράγγια σε ταψί ή ταψί.
  • Πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι και τα περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο .
  • Ξέπλυνε τις τσιπούρες με κρύο νερό και κόψε τις πλευρές της σάρκας σε απόσταση 1 ίντσας (2,5 εκ.)
  • αλείψτε το ψάρι και από τις δύο πλευρές με ελαιόλαδο. και κόβουμε στη μέση.
  • βάλτε φέτες λεμονιού στις τομές.
  • Τοποθετείτε φρέσκο δεντρολίβανο και λίγα λεμόνια μέσα στο ψάρι.
  • Ψήνετε την τσιπούρα με τα σπαράγγια σε προθερμασμένο φούρνο στους 160° για περ. 20-25 λεπτά

    • Σκεύη

    • μαχαίρι
    • πιάτο κατσαρόλας
    • φλοιωτής σπαραγγιών
    • βούρτσα κουζίνας

    Υπόδειξη!

    Ντελικάτη τάρτα pancake με γάλα και σάλτσα καραμέλας
    Στη συνταγή

    Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ενδιαφέρον

    Αρνί shish kebab σε μαρινάδα ροδιού με κρεμμύδια και λάδι

    Αρνί shish kebab σε μαρινάδα ροδιού με κρεμμύδια και λάδι

    Μάφιν μπανάνας με πλιγούρι βρώμης

    Μάφιν μπανάνας με πλιγούρι βρώμης, ξηρούς καρπούς και επικάλυψη αβοκάντο

    Ομελέτα σπανάκι με τυρί και κρεμμύδια για πρωινό

    Ομελέτα σπανάκι με τυρί και κρεμμύδια για πρωινό

    Γεμιστές πιπεριές με κιμά

    Γεμιστές πιπεριές με κιμά, κολοκυθάκια και τυρί από τον φούρνο

    Ελαφρύ cheesecake με κουάρκ

    Ελαφρύ cheesecake με κουάρκ, φράουλες και πουτίγκα βανίλιας

    Σαλάτα κοτόπουλο με αυγά

    Σαλάτα κοτόπουλο με αυγά, ανανά, καλαμπόκι και τυρί

    Σπιτικά σνακ λουκάνικα με μοσχοκάρυδο και σκόρδο

    Σπιτικά σνακ λουκάνικα με μοσχοκάρυδο και σκόρδο

    Ρωσικά πιροσκί με αυγά και πράσα

    Ρωσικά πιροσκί με αυγά και πράσα

    Βάφλες με ζεστά κεράσια και σαντιγί

    Βάφλες με ζεστά κεράσια και σαντιγί

    Απλό παντεσπάνι με κρέμα γάλακτος και βανίλια

    Απλό παντεσπάνι με κρέμα γάλακτος και βανίλια

    Φρουτένιο επιδόρπιο με φράουλες

    Φρουτένιο επιδόρπιο με φράουλες, κρέμα και μπισκότα βρώμης

    Θρεπτική παντζαροσαλάτα με λευκά φασόλια

    Θρεπτική παντζαροσαλάτα με λευκά φασόλια

    Παντεσπάνι ελαφρύ βανίλια με γάλα και αυγά

    Παντεσπάνι ελαφρύ βανίλια με γάλα και αυγά

    Γλυκό μιλκσέικ μπανάνας με γάλα καρύδας και κάσιους

    Γλυκό μιλκσέικ μπανάνας με γάλα καρύδας και κάσιους

    Περισσότερες συνταγές