Μοσχαρίσια σαλάτα με μάνγκο, ρόκα και φιστίκια

Μοσχαρίσια σαλάτα με μάνγκο

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 160 λεπτά

Μια θρεπτική και δροσερή σαλάτα φτιαγμένη με λωρίδες μοσχαρίσιου κρέατος, φρουτώδη κομμάτια μάνγκο, ρόκα με ξηρούς καρπούς και ένα πικάντικο γλυκό dressing.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )
Μοσχαρίσια σαλάτα με μάνγκο
Μοσχαρίσια σαλάτα με μάνγκο

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 160 λεπτά

Μια θρεπτική και δροσερή σαλάτα φτιαγμένη με λωρίδες μοσχαρίσιου κρέατος, φρουτώδη κομμάτια μάνγκο, ρόκα με ξηρούς καρπούς και ένα πικάντικο γλυκό dressing.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Συστατικά

  • 400 g μοσχαρίσιο φιλέτο
  • 1 μάνγκο
  • 200 g ρόκα
  • 1 ραβδί σέλινο
  • 1 πρέζα τσίλι σε σκόνη
  • 1 ραβδί φρέσκο τζίντζερ
  • 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
  • 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
  • 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο
  • 1 στύψιμο χυμό λάιμ
  • 1 χούφτα φιστίκια
  • πιπέρι, για γεύση

Οδηγίες

  • Ανακατέψτε μια μαρινάδα με σάλτσα σόγιας, σησαμέλαιο, φυτικό λάδι, τσίλι, λίγο τριμμένο τζίντζερ και μαύρο πιπέρι.
  • Αφαιρέστε λίγη από τη μαρινάδα για το ντρέσινγκ. μαρινάρουμε για 2 ώρες .
  • Τσιγαρίζουμε το κρέας στο τηγάνι σε δυνατή φωτιά.
  • Κόβουμε τα μενταγιόν σε λεπτές λωρίδες.
  • Ψιλοκόβουμε το μπαστουνάκι του σέλινου και το σοτάρουμε με το κρέας.
  • Για το dressing: ζάχαρη ζαχαροκάλαμου, λίγη τριμμένο τζίντζερ, μια στύψα χυμό λάιμ και λίγο Προσθέστε νερό στη μαρινάδα που αφαιρέσατε.
  • Καθαρίστε το μάνγκο και κόψτε σε κομμάτια.
  • Ανακατέψτε το μάνγκο, το μοσχάρι με το σέλινο και τη ρόκα σε μια σαλατιέρα. .
  • Πασπαλίζουμε με φιστίκια και σερβίρουμε τη σαλάτα.
  • Σκεύη

    • τρίφτης
    • μαχαίρι
    • σανίδα κοπής
    • τηγάνι
    • turner
    • σαλατιέρα
    • shaker dressing