Λωτοί φούρνοι με πλιγούρι, φουντούκια και χουρμάδες
Συστατικά
- 2 λωτός
- 2 κουταλιές της σούπας φουντούκια
- 2 ξερά χουρμάδες
- 2 κουταλιές της σούπας βρώμη ρολό
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
- 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 175°C.
- Στρώστε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος.
- Κόψτε το πάνω μέρος από τους λωτούς και αφαιρέστε μέρος από τη σάρκα.
- Ψιλοκόψτε τα φουντούκια και τους χουρμάδες.
- Βρώμη νιφάδες, μέλι, λιωμένο βούτυρο, φουντούκια, Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τους χουρμάδες και το αλεύρι.
- Προσθέτουμε το αλάτι και το μοσχοκάρυδο.
- Γεμίζουμε τους λωτούς με το μείγμα.
- Καλύνουμε με τις κομμένες πλευρές.
- Ψήνουμε τα φρούτα για περίπου 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
- Λωτοί στο φούρνο Όταν σερβίρετε, προσθέστε μέλι ή σάλτσα καραμέλας, αν θέλετε.
Σκεύη
- ψήσιμο
- μαχαίρι
- κουτάλι
- σανίδα κοπής
- μπολ