Ενεργειακές μπάλες με αμύγδαλα, χουρμάδες, chia και λιναρόσπορο

Ενεργειακές μπάλες με αμύγδαλα

Μερίδες: 6 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 10 λεπτά

Οι Energy Balls είναι ένα υπέροχο σνακ εν κινήσει και είναι έτοιμες σε 10 λεπτά. Η βάση των μπάλων αποτελείται από αμύγδαλα, χουρμάδες, chia και λιναρόσπορο και μπορεί να γίνει μια κολλώδης αμυγδαλόμαζα με λίγο νερό. Τυλίγονται σε σκόνη κακάο, οι μπάλες γλυκού σνακ φαίνονται νόστιμες.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )
Ενεργειακές μπάλες με αμύγδαλα
Ενεργειακές μπάλες με αμύγδαλα

Μερίδες: 6 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 10 λεπτά

Οι Energy Balls είναι ένα υπέροχο σνακ εν κινήσει και είναι έτοιμες σε 10 λεπτά. Η βάση των μπάλων αποτελείται από αμύγδαλα, χουρμάδες, chia και λιναρόσπορο και μπορεί να γίνει μια κολλώδης αμυγδαλόμαζα με λίγο νερό. Τυλίγονται σε σκόνη κακάο, οι μπάλες γλυκού σνακ φαίνονται νόστιμες.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Υπόδειξη!

Λαχταριστό κέικ κολοκυθιού σφολιάτας με ζαμπόν και τυρί
Στη συνταγή

Εποχή: Καλοκαίρι, άνοιξη | Περιοχή: Ευρώπη | Παρασκευή: Κρύα προετοιμασία | Μενού: Επιδόρπια, Συνταγές με βίντεο, Χορτοφαγικά, σνακ | Κουζίνα: Γερμανικές συνταγές

Συστατικά

  • 200 γρ αμύγδαλα, αλεσμένα
  • 60 γρ αμύγδαλα, ψιλοκομμένα
  • 2 κ.σ. σπόρους chia
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορος, θρυμματισμένοι
  • 10 χουρμάδες, ψιλοκομμένα
  • 4-6 κ.σ. νερό
  • 2 κ.σ. κακάο, για ρολό

Οδηγίες

  • Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, ψιλοκόψτε τους χουρμάδες, το chia, το λιναρόσπορο και το νερό.
  • Προσθέστε τα αλεσμένα αμύγδαλα και ανακατέψτε ξανά.
  • Προσθέστε λίγο νερό αν χρειάζεται για να κολλήσει το μείγμα.
  • Προσθέστε τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα και ανακατέψτε μέχρι λεία .
  • Αφαιρέστε 2 κουταλάκια του γλυκού μείγμα αμυγδάλου και σχηματίστε με τα χέρια σας μικρά μπαλάκια.
  • Τυλίξτε τα μπαλάκια σε σκόνη κακάο και βάλτε τα σε ένα πιάτο.

    • Σκεύη

    • κουζινομηχανή
    • πιάτο
    • κουταλάκι
    • σπάτουλα

    Υπόδειξη!

    Γρήγορο κραμπλ ραβέντι με φράουλες και παγωτό βανίλια
    Στη συνταγή

    Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ενδιαφέρον

    Pancake καρδιά με μούρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου…

    Pancake καρδιά με μούρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου…

    Μπριζόλες σολομού στο φούρνο με σπαράγγια, κρέμα και μπαχαρικά

    Μπριζόλες σολομού στο φούρνο με σπαράγγια, κρέμα και μπαχαρικά

    Ζουμερή φριτάτα λαχανικών από ντομάτες, πιπεριές και αρακά

    Ζουμερή φριτάτα λαχανικών από ντομάτες, πιπεριές και αρακά

    Καναπεδάκια με σαλάμι, τυρί και ντομάτα

    Καναπεδάκια με σαλάμι, τυρί και ντομάτα

    Τρυφερό κέικ συκωτιού με σκόρδο, μαγιονέζα και γάλα

    Τρυφερό κέικ συκωτιού με σκόρδο, μαγιονέζα και γάλα

    Σάντουιτς με μπιφτέκι και ντομάτες για παιδιά

    Σάντουιτς με μπιφτέκι και ντομάτες για παιδιά

    Ασιατικό stir-fry λαχανικών με νουντλς konjac και γλυκόξινη σάλτσα

    Ασιατικό stir-fry λαχανικών με νουντλς konjac και γλυκόξινη σάλτσα

    Ζουμερό κέικ καρότου ως εορταστικό πασχαλινό γλυκό

    Ζουμερό κέικ καρότου ως εορταστικό πασχαλινό γλυκό

    Ομελέτα αυγών με γαρίδες και πράσο για πρωινό

    Ομελέτα αυγών με γαρίδες και πράσο για πρωινό

    Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με πατάτες, καρότα και μπρόκολο

    Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με πατάτες, καρότα και μπρόκολο

    Λαχταριστό αρνί shashlik μαριναρισμένο σε κρεμμύδια και λεμόνια

    Λαχταριστό αρνί shashlik μαριναρισμένο σε κρεμμύδια και λεμόνια

    Μοσχαρίσιο συκώτι αλειμμένο με τυρί κρέμα και σκόρδο

    Μοσχαρίσιο συκώτι αλειμμένο με τυρί κρέμα και σκόρδο

    Πικάντικη ρόκα σαλάτα με ντομάτες, μοτσαρέλα και dressing λεμονιού

    Πικάντικη ρόκα σαλάτα με ντομάτες, μοτσαρέλα και dressing λεμονιού

    Φωλιές πλεγμένες με μαγιά με πολύχρωμα πασχαλινά αυγά για το…

    Φωλιές πλεγμένες με μαγιά με πολύχρωμα πασχαλινά αυγά για το…

    Περισσότερες συνταγές