Γρήγορη μους σοκολάτας με τόφου και καφέ

Γρήγορη μους σοκολάτας με τόφου και καφέ

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 45 λεπτά

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όποιον προσέχει τη σιλουέτα του αλλά λατρεύει τα νόστιμα επιδόρπια. Εδώ χρησιμοποιούνται τρυφερό τόφου και καφές. Όχι μόνο γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία, αυτό το γλυκό περιέχει τόσο λίγες θερμίδες που μπορείτε να το τρώτε κάθε μέρα.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )
Γρήγορη μους σοκολάτας με τόφου και καφέ
Γρήγορη μους σοκολάτας με τόφου και καφέ

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 45 λεπτά

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όποιον προσέχει τη σιλουέτα του αλλά λατρεύει τα νόστιμα επιδόρπια. Εδώ χρησιμοποιούνται τρυφερό τόφου και καφές. Όχι μόνο γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία, αυτό το γλυκό περιέχει τόσο λίγες θερμίδες που μπορείτε να το τρώτε κάθε μέρα.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Συστατικά

  • 150 g tofu
  • 75 g μαύρη σοκολάτα
  • 150 ml καφές, ή γάλα
  • υποκατάστατο ζάχαρης, κατά προτίμηση, προαιρετικά
  • μέντα, για γαρνίρισμα

Οδηγίες

  1. Κόβουμε το τόφου σε μικρούς κύβους.
  2. Σπάμε τη σοκολάτα σε μικρά κομμάτια.
  3. Λιώνουμε σε διπλό βραστήρα ή στο φούρνο μικροκυμάτων.
  4. Ανακατεύουμε το τόφου με τη σοκολάτα σε ένα μπολ.
  5. Προσθέστε καφέ ή γάλα.
  6. Για γεύση ανακατεύουμε με το επιθυμητό υποκατάστατο ζάχαρης.
  7. Ανακατεύουμε όλα μαζί για να σχηματιστεί μια λεία και ομοιογενής μάζα.
  8. Αδειάζουμε τη μους σε μικρά ποτήρια ή φόρμες.
  9. Αφήνουμε τη μους σοκολάτας να κρυώσει στο ψυγείο για 30-45 λεπτά περίπου .
  10. Στη συνέχεια γαρνίρουμε τη μους με δυόσμο ως επιδόρπιο.

Σκεύη

  • μαχαίρι
  • σανίδα κοπής
  • ταψί
  • μπολ
  • βάζα