Γεμιστά κολοκυθάκια με πικάντικο στήθος κοτόπουλου και σάλτσα ντομάτας
Συστατικά
- 3 κολοκυθάκια
- 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
- 350 g φιλέτο στήθος κοτόπουλου
- ¹⁄4 κουταλάκι του γλυκού ιταλικά μυρωδικά
- ¹⁄4 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη, αποξηραμένο
- ¹⁄4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- ¹⁄4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- 3⁄ ₄ φλιτζάνι σάλτσα ντομάτας
- 30g παρμεζάνα
- 50-100g μοτσαρέλα
Οδηγίες
- Κόβουμε τα κολοκυθάκια στη μέση κατά μήκος.
- Βγάλτε τη σάρκα με ένα κουτάλι για να σχηματιστούν μικρά καραβάκια.
- Τοποθετήστε τα λαχανικά με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω σε ένα ταψί.
- Αλείφετε με το μισό λάδι .
- Ψήνετε μέσα προθερμασμένο φούρνο στους 200 °C για περίπου 15 λεπτά.
- Στο μεταξύ ετοιμάζετε τη γέμιση.
- Κόβετε τα φιλέτα κοτόπουλου.
- Ζεσταίνουμε το υπόλοιπο λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
- Προσθέτουμε το κοτόπουλο και καρυκεύουμε με τα μυρωδικά, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι.
- Τηγανίζουμε για 8 με 10 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να ψηθεί το κοτόπουλο.
- Ρίχνουμε τη σάλτσα ντομάτας.
- Βγάζετε τα κολοκυθάκια από το φούρνο και γεμίζετε με το έτοιμο μείγμα.
- Πασπαλίζετε με τριμμένη παρμεζάνα και μοτσαρέλα.
- Επιστρέφετε τα γεμιστά κολοκυθάκια στο φούρνο για άλλα 5 με 10 λεπτά.
Σκεύη
- μαχαίρι
- σανίδα κοπής
- ταψί
- τηγάνι