Αρωματική πέστροφα με λεμόνια, βότανα και σκόρδο στο φούρνο

Αρωματική πέστροφα με λεμόνια

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 30 λεπτά

Είναι τρυφερό και ζουμερό και επίσης πολύ αρωματικό χάρη στα εσπεριδοειδή, το σκόρδο και τα βότανα. ή το ρύζι είναι τέλεια συνοδευτικά για την ιριδίζουσα πέστροφα.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )
Αρωματική πέστροφα με λεμόνια
Αρωματική πέστροφα με λεμόνια

Μερίδες: 4 πρόσωπα | Ωρα προετοιμασίας: 30 λεπτά

Είναι τρυφερό και ζουμερό και επίσης πολύ αρωματικό χάρη στα εσπεριδοειδή, το σκόρδο και τα βότανα. ή το ρύζι είναι τέλεια συνοδευτικά για την ιριδίζουσα πέστροφα.

Διαβάστε τη συνταγή:

Εκτίμηση: Ø 5 ( 4 ψήφοι )

Εποχή: Φθινόπωρο, Χειμώνας | Περιοχή: Ευρώπη | Παρασκευή: Ψήνω | Μενού: Πιάτα με ψάρι | Κουζίνα: Γερμανικές συνταγές

Συστατικά

  • 1 λεμόνι
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο
  • βότανα, για γεύση
  • 2 ιριδίζουσα πέστροφα
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • αλάτι, για γεύση
  • πιπέρι, για γεύση

Οδηγίες

  1. Κόβουμε το λεμόνι και το σκόρδο σε λεπτές φέτες.
  2. Κόβουμε τα μυρωδικά σε μικρά κομμάτια.
  3. Ξπλένουμε τα ψάρια με κρύο τρεχούμενο νερό και τα στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας.
  4. Τρίβουμε το εσωτερικό και το εξωτερικό του ψαριού με αλάτι και αλείφουμε με ελαιόλαδο.
  5. Τοποθετούμε την πέστροφα σε αλουμινόχαρτο και τη βάζουμε σε ταψί του φούρνου.
  6. Γεμίζουμε το ψάρι με μυρωδικά, σκόρδο και φέτες λεμονιού.
  7. Ψήνουμε την πέστροφα στους 160-170 °C για περίπου 20 λεπτά.

Σκεύη

  • μαχαίρι
  • σανίδα κοπής
  • πιάτο φούρνου

Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ενδιαφέρον

Περισσότερες συνταγές